< 목 차 >
- 로즈힙 기본정보
- 로즈힙 영양성분
- 로즈힙의 효능
- 로즈힙의 부작용
- 로즈힙퓨레 및 로즈힙오일
1. 로즈힙 기본정보
| 원산지 | 유럽 일대 |
| 수확시기(제철) | 5~8월 |
| 하루 권장섭취량 | 50ml |
| 구입요령 | |
| 색이 선명하며, 모양이 단단한 것이 좋다. | |
| 손질법 | |
| 손으로 이물질을 제거하며 그 이외에는 하지 않아도 된다. | |
| 보관법 | |
| 건조된 상태의 로즈힙을 밀봉하여 직사광선이 없는 서늘한 곳에 보관한다. | |
2. 로즈힙 영양성분
| 로즈힙 100g 당 영양성분 | |
| 칼로리 | 162kcal |
| 탄수화물 | 38.1g |
| 단백질 | 1.7g |
| 지방 | 0.2g |
| 주요 영양성분 | 폴리페놀, 카로티노이드, 비타민 |
| 비타민 영양성분 | 비타민 B, 비타민 C, 비타민 E |
3. 로즈힙 효능
1. 풍부한 항산화 성분
로즈힙에는 체내 세포 손상을 유발하는 활성산소를 제거하는 항산화성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화성분은 심장질환, 암, 당뇨와 같은 질병을 예방하는데 도움을 줍니다. 연구에 따르면 로즈힙에는 폴리페놀, 카로티노이드, 비타민 C, E 등의 항산화 성분을 함유하고 있다고 합니다.
요약 : 로즈힙에는 다양한 항산화 성분이 풍부하여 체내 활성산소를 제거하고 질병을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.
2. 풍부한 비타민
연구에 따르면 로즈힙은 레몬의 20배 가량의 비타민 C를 함유하고 있다고 합니다. 이러한 로즈힙은 섭취 시 몸의 면역체계를 강화하고 보호하는데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 또한 피부 장벽을 보호하고 피부 건강을 증진하는데 도움을 줄 수 있습니다.
요약 : 로즈힙에 함유된 풍부한 비타민 C는 면역체계를 증진하고 피부건강을 회복하는데 도움을 줄 수 있습니다.
3. 심건강 증진
해외 연구 사례에 따르면 로즈힙에 함유된 비타민 성분들은 심장병의 발병 위험을 낮추는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또한 로즈힙에는 폴라보노이드 함량이 높아 혈관 및 혈압 수치를 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 이러한 효능은 로즈힙차를 마시는 것보다 로즈힙을 그대로 섭취할 때 효과가 더 좋게 나타났다고 합니다.
요약 : 로즈힙은 심장 및 혈관 기능을 개선하여 심장병을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.
4. 다이어트 도움
연구에 따르면 로즈힙은 체중 감량에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 로즈힙에는 섭취 시 지방을 연소시키는 특성을 가지고 있는 틸로사이드라는 성분이 많이 함유되어 있다고 하며, 과체중 성인들을 대상으로 한 연구에서 매일 로즈힙을 섭취하였을 때 체중과 뱃살 감소가 유의미하게 나타났다고 합니다.
요약 : 로즈힙은 지방 연소에 도움을 주어 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다.
5. 당뇨 예방 및 완화
여러 연구 결과에 따르면 로즈힙 추출물을 섭취하였을 때 혈당 수치 개선, 공복 중 인슐린 수치 개선, 지방 세포 억제 등의 효과를 보여주었다고 합니다. 이러한 로즈힙의 효능은 제2형 당뇨병을 예방하고 완화하는데 도움을 준다고 합니다.
요약 : 로즈힙 추출물은 당뇨를 예방하고 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.
6. 염증 개선
로즈힙차에는 폴리페놀과 갈락톨리피드 등 항산화, 항염증 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 강력한 항염증 특성을 가지고 있으며, 염증으로 인한 관절의 통증을 줄여주고 골관절염 환자의 증상을 완화하는데 큰 도움을 주었다고 합니다. 또한 로즈힙추출물은 류마티스 관절염에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
요약 : 로즈힙에는 강력한 항염증 성분이 함유되어 있어 염증을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.
7. 피부 건강 개선
로즈힙에는 레몬의 20배 가량의 비타민 C를 함유하고 있습니다. 이러한 로즈힙의 풍부한 비타민 성분은 체내 콜라겐 합성을 촉진하고 자외선으로 인한 피부손상을 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 로즈힙차에는 콜라겐의 분해를 막는데 도움을 주는 카로티노이드 아스타크산틴을 함유하고 있습니다.
요약 : 로즈힙에는 콜라겐 생성을 촉진하고 피부손상을 예방하는데 도움을 주어 피부 건강 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
4. 로즈힙 부작용 및 주의사항
- 로즈힙은 성인에게 심각한 부작용을 유발하지 않는다고 알려져 있습니다. 하지만 임신 중이거나 수유 중인 여성에 대한 안전성과 부작용에 대한 연구가 진행되지 않았기 때문에 임신 중이거나 수유 중인 경우 의사와의 상담 후 섭취하는 것을 권장합니다.
- 로즈힙에는 비타민C가 많이 함유되어 있기 때문에 과다 섭취 시 일부 사람들에게 신장 결석을 유발할 수 있습니다.
- 로즈힙은 섭취 시 이뇨작용을 돕기 때문에 관련된 질병을 앓고 있거나 약을 복용 중인 경우 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
5. 로즈힙퓨레 및 로즈힙오일
제품 이미지 및 바로가기를 클릭하면 상품 판매 사이트로 이동이 가능합니다.
 |
|
| 본네 로즈힙 퓨레 주스 <바로가기> | |
 |
|
| 라이프플로헬스 퓨어 로드힙 씨드 오일 <바로가기> |
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
