안녕하세요. 오늘은 알티지 오메가3에 대해 소개해보려고 합니다. 알티지 오메가3는 오메가3의 한 종류라고 하는데요. 오메가3는 여성 및 태아 건강과 심장, 눈 건강에 좋다고 많이 알려져 있습니다. 이러한 오메가3의 일종인 알티지 오메가3가 어떠한 것인지 알려드리고 알티지 오메가3의 여러 가지 효능과 복용 시 발생할 수 있는 부작용에 대해 소개해보겠습니다.
알티지 오메가3 란?
알티지 오메가3는 오메가3의 분자구조의 세대에 따라 구분된 것으로 1세대 TG형, 2세대 EE형, 3세대 RTG형 중 3세대 분자구조인 RTG형 분자구조를 가진 오메가3 입니다. 이 RTG 오메가3는 동물성 알티지 오메가3와 식물성 알티지 오메가3가 있으며 위의 3가지 분자구조 중 가장 흡수율이 높아 오메가3 영양제를 선택할 때 가장 중요한 선택 요소입니다.
1. 알티지 오메가3 효능
1. 심장 건강 증진
미국 심장학회에서는 오메가3가 심장과 심혈관 건강에 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다. 오메가3는 섭취 시 혈압을 낮추고 혈액이 응고되는 것을 예방하여 체내 혈액이 원활하게 움직이도록 도와줍니다. 또한 좋은 콜레스테롤(HDL)의 수치를 올리는데 도움을 주어 몸속 콜레스테롤 균형을 안정적으로 유지하는데 도움을 줍니다. 이러한 효능들은 심혈관의 건강을 증진시키고 심장병을 예방하는데 좋은 결과를 가져옵니다.
2. 우울증 완화
한 연구에서는 오메가3가 우울증을 예방하고 완화하는데 도움을 준다고 합니다. 오메가3를 섭취하였을 때 규칙적으로 섭취한 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 우울증에 걸릴 확률이 낮다고 하며 우울증이나 불안장애가 있는 경우 오메가3를 복용하였을 때 증상이 완화되었다고 합니다. 이러한 오메가3의 효능은 산모들의 산후우울증을 치료하는 데에도 도움을 준다고 합니다.
3. 눈 건강 증진
오메가3는 복용 시 안구 질환을 예방하고 완화하는데 도움을 줍니다. 한 연구에서는 오메가3를 꾸준히 먹었을 때 시력이 저하되는 것을 막아주고 노환으로 인한 황반변성과 백내장을 예방하는데 좋은 영향을 준다고 합니다. 때문에 학업 등으로 인해 시력이 저하되기 쉬운 아이들과 노환으로 쉽게 안구 질환에 노출되기 쉬운 노인들에게 좋은 도움을 줄 수 있습니다.
4. 태아 발달 도움
오메가3는 태아들의 뇌 성장과 신체 발육에 큰 도움을 줍니다. 여러 연구에 따르면 임신 중 산모가 오메가3를 지속적으로 섭취하였을 때 태아의 지능 발달에 도움을 주고 ADHD, 자폐증, 뇌성마비 등의 질환의 위험을 감소시킨다고 합니다. 또한 오메가3를 섭취 시 태아의 신체 발육과 시력 향상에도 좋은 영향을 준다고 합니다.
5. 여성 건강 증진
오메가3는 여성들의 건강에 좋은 영향을 줍니다. 오메가3의 항염증 성분은 여성들의 생리통을 완화하는데 도움을 주며 남성보다 여성에게 많이 발생하는 류머티즘 관절염을 예방하고 통증을 완화하는데 도움을 줍니다. 또한 폐경 이후 에스트로겐 수치 감소로 인해 많이 발생하는 골다공증을 예방하는데 도움을 주며 여성에게 발생하는 유방암, 자궁경부암, 난소암 등 특정암을 예방하고 위험성을 줄이는데 도움을 줍니다.
6. 성인병 예방
오메가3는 당뇨, 고혈압, 비만 등 성인병을 예방하는데 도움을 줍니다. 오메가3는 섭취 시 체내 중성지방과 콜레스테롤 수치를 건강하게 개선하는데 도움을 주어 심장질환 및 당뇨를 예방하고 완화하는데 도움을 줍니다. 또한 염증 수치를 개선하는데 도움을 주어 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.
7. 항염증 기능
오메가3는 섭취 시 사이토카인과 같은 염증과 관련된 물질이 체내 생성되는 것을 억제하는데 도움을 줍니다. 이는 염증을 억제하고 제거함으로써 심장질환 및 암과 같은 질병을 유발하는 만성염증을 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 관절 염증을 완화하여 관절염과 같은 질환으로 인한 통증을 줄여주는데 도움을 줍니다.
8. 면역력 증진
오메가3는 신체의 면역체계가 건강하게 유지되도록 도와줍니다. 연구에 따르면 오메가3는 섭취 시 제1형 당뇨병, 다발성 경화증, 류마티스 관절염 등 자가면역 질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 이러한 효능은 특히 아이들에게 더 크게 나타난다고 합니다.
9. 항암 효과
오메가3는 세계 주요 사망원인 중 하나인 암을 예방하는데 도움을 줍니다. 연구에 따르면 오메가3를 꾸준히 복용하였을 때 대장암의 발병률이 최대 55%가량 감소하였다고 합니다. 또한 다른 연구에서는 오메가3의 섭취가 남성의 전립선암, 여성의 유방암을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.
10. 지방간 완화
오메가3는 간질환 중 하나인 지방간을 완화하는데 도움을 줍니다. 알티지 오메가3 복용 시 비만으로 인해 발병하는 비알코올성 지방간의 지방을 제거하는데 도움을 주며 성분으로 인해 지방간으로 인해 발생하는 염증을 완화하는데 도움을 줍니다.
11. 피부 건강 증진
오메가3에 함유된 DHA는 피부를 구성하는 요소 중 하나로 섭취 시 피부 건강에 도움을 줍니다. 이는 피부 수분 공급, 노화방지, 여드름 개선 등의 효과를 가져옵니다. 또한 오메가3는 자외선으로부터 피부를 보호하는데 도움을 주며 콜라겐 형성에 좋은 영향을 줍니다.
2. 알티지 오메가3 부작용
- 알티지 오메가3 영양제를 섭취하였을 때 발생하는 심각한 부작용은 없는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 생선이나 어패류의 알레르기가 있는 경우 동물성 알티지 오메가3의 섭취를 하기 전 의사와의 상담이 필요합니다.
- 섭취 시 일부 사람들에게 소화불량, 설사, 복부팽만, 복통, 트림 등 소화기 질병을 유발할 수 있습니다. 또한 어지러움, 발진, 저혈압, 두통 등을 유발할 수 있습니다.
- 항응고제와 일부 진통제 및 항암제와 함께 먹으면 부작용이 발생할 수 있습니다. 이 경우 복용 전 의사와의 상담이 필요합니다.
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