류마티스 관절염이란? 원인과 증상/합병증/치료

< 류마티스 관절염이란? >

류마티스 관절염은 관절에 통증과 붓기, 뻣뻣함 등을 유발하는 질병입니다. 이는 신체의 자가면역 체계가 망가져 몸속 면역체계가 건강한 세포를 공격하여 관절에 염증이 생기면서 발생합니다. 손목, 발목 등 몸속 여러 관절에서 염증이 발생하는 질병으로 염증이 지속되었을 시 뼈와 연골에 악영향을 주어 관절의 변형을 유발하고 움직임을 힘들게 합니다.

< 류마티스 관절염 원인 >

류마티스 관절염이 발생하는 정확한 원인은 아직까지 발견되지 않았습니다. 하지만 류마티스 관절염의 원인과 위험성을 높이는 요인으로 유추되는 몇가지 요소들을 알려드리겠습니다.

1. 나이

류마티스 관절염은 모든 연령에게 나타나지만 대부분의 환자들은 40~60세에 발병 및 악화됩니다.

2. 성별

남성의 류마티스 관절염 발병율보다 여성의 류마티스 관절염 발병율이 약 2~3배 높습니다.

3. 유전

류마티스 관절염의 원인은 복합적으로 알려져있고 유전적으로 어떠한 요소가 류마티스 관절염을 유발하는지는 분명하지 않습니다. 하지만 통계적으로 가족이 류마티스 관절염을 가지고 있는 경우 발병 확율이 높습니다.

4. 체중

BMI지수(체질량지수)가 과체중일 경우 건강한 체중의 사람보다 류마티스 관절염이 발병할 위험성이 높습니다.

5. 흡연

흡연자와 비흡연자를 비교한 결과 흡연자의 경우 류마티스 관절염의 발병율이 매우 높은것으로 나타났습니다.

6. 다이어트

다이어트 시 불균형적인 영양섭취는 면역체계를 무너트려 류마티스 관절염의 발병을 유발합니다.

< 류마티스 관절염 증상 >

피로, 식욕부진, 쇠약감, 발열 등의 증상
아침 기상 시 관절이 뻣뻣해지며 1~2시간 뒤 풀리는 증상
관절이 붓고 열이 발생하는 증상
걷기 힘들거나 관절을 굽히고 피는데 어려움이 느껴지는 증상

초기 류마티스 관절염의 경우 손가락, 발가락 등 작은 관절에 많이 발생합니다. 이는 병이 진행됨에 따라 손목→팔꿈치→어깨 / 발목→무릎→골반으로 번지는 현상이 발생합니다.

< 류마티스 관절염 합병증 >

면역체계 손상 : 류마티스 관절염을 치료하기 위해 사용되는 약들은 면역체계를 손상시켜 다른 질환의 감염을 유발합니다.
골다공증 : 류마티스 관졀염의 치료를 위해 사용하는 일부 약물은 골다공증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
손목터널증후군 : 류마티스 관절염이 손목에 생길 경우 손목터널증후군으로 이어질 가능성이 높습니다.
심장질환 : 류마티스 관절염은 심장에 염증을 유발하여 심근염, 심낭염 등 심장질환의 위험을 증가시킵니다.
폐질환 : 류마티스 관절염은 폐의 조직에 염증과 상처를 유발하여 호흡곤란 등 폐질환을 유발합니다.
림프종 : 류마티스 관절염은 림프계에도 악영향을 주어 림프종의 위험을 높입니다.

< 류마티스 관절염 치료 >

1. 약물치료

류마티스 관절염을 치료하는데에는 다양한 약물이 사용되며 이를 통해 염증을 완화하고 통증을 줄이는 효과를 가져옵니다. 하지만 진행을 완전히 억제하기는 힘들기 때문에 조기 진단 및 치료가 필요합니다.

2. 규칙적인 운동

규칙적인 운동을 통해 체지방을 감소시켜 건강한 몸을 만들면 류마티스 관절염을 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 관절 주변의 근력 강화를 통해 관절의 압력을 줄여주어 통증 완화에 도움을 줍니다.

3. 식이요법

류마티스 관절염에는 항염증, 항산화 기능을 가지고 있어 염증을 완화하는데 도움을 주는 오메가3와 섬유질, 플라보노이드, 비티민 A, C, E 등이 풍부하게 포함된 음식이 좋습니다.

오메가3가 많이 함유된 음식 : 연어, 참치, 고등어, 호두 등 지방이 풍부한 생선 및 견과류
항산화 성분이 많이 함유된 음식 : 블루베리, 크랜베리, 다크 초콜릿, 시금치 등
섬유질이 많이 함유된 음식 : 신선한 야채 및 과일
플라보노이드 성분이 많이 함유된 음식 : 녹차, 브로콜리, 포도, 두부, 딸기류 등

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